畅意人生山水间 ——6月5日威溪水库徒步、越野跑、...

云中帆影

                                                   畅 意 人 生 山 水 间

                                        ——6月5日威溪水库徒步、越野跑、皮划艇体验活动

      
      有这样一条徒步线路，13公里，在风景秀丽的云山之下，环绕美丽的威溪湖畔，环湖行走，空气清新，风光绝美。
      
      有这样一家农家乐，坐落在密林深处，面朝威溪，春暖花开，安静得可以听见时间流逝的声音，让你可以放空自己，回归单纯。
      
      有这样一种运动，你可以畅意的泛舟于碧波之上，这里是绝佳的皮划艇运动场地，你可以分别体验平台舟、充气皮划艇、激流艇，有专业的教练，全套的安全防护设备，划着艇沿湖而下，一路上只见树茂草盛、谷深林静、鸟鸣山幽，你将领略到皮划艇那难以言说的独特魅力。
      
      当然，美食也是户外不可分割的一部分，中餐是美味可口的武冈血浆鸭，晚餐品尝正宗南门口米粉，肯定能满足喜欢饕餮的吃货及伪驴们！
      
      云帆户外一直秉承用心做活动的宗旨，精心打磨每一次户外活动。我们认为户外活动中不仅要有美景，也要尽可能将运动的元素的安排在行程中，在绝美的山水间徒步与划艇，会给你不一样的体验！


      关于山地越野跑：


      山地越野跑实际上是一种长距离的山地跑步，这种在野外清新的环境中的奔跑，可以使肌肉的紧张与放松，身体的负荷与精神的专注不断地交替进行。在这种情况下，所有参加者的全身，特别是呼吸与心血管系统都将得到较大的锻炼。越野跑不仅能提高人体的耐久力，锻炼内脏器官，还能培养勇敢顽强、灵敏以及吃苦耐劳的优良品质。


      本次越野跑活动的安排：


      环威溪水库13公里的村级公路（有将近一半的乡间土石路面），非常适合开展越野跑，如果你平时有过锻炼，那么来这里体验你人生中第一次越野跑吧，奔跑在山野间，山下的威溪湖在云雾间若隐若现，是生命里一种难得的体验。


      如果平时不跑步的朋友，环威溪水库的13公里，也是绝佳的徒步线路，你可以带上家人与相机，徒步在威溪美丽的山水间。本次活动可以带孩子参加，孩子还有一份六一礼物喔！


      跑完步后洗澡的问题：


      下午划艇的地方有澡堂，可以带上换洗的衣物（还有鞋子，建议带上泳衣），划完艇后洗个澡！


      关于皮划艇体验：


      本次的皮划艇体验，含有平台舟、充气皮划艇、激流艇、冲浪板等四种欧美流行的水上运动器材，可同时容纳30人划艇，划艇山水间，其乐无穷！


      关于水上活动安全的问题：


      每一个划艇的朋友，俱乐部都为之配备了一件专业的救生衣和安全帽！领队将严格禁止不穿救生衣就上皮划艇的行为！


    【活动内容】


     徒步、山地越野跑、赏美丽茶园、游威溪水库、吃武冈正宗血浆鸭、正宗南门口米粉、划皮划艇等
   
    【活动安排】
   
     活动时间： 6月5日早上7:30——下午19：00   


     活动地点： 武冈威溪水库、云山半山水库、正宗南门口米粉


     活动分级： 中、低等强度、低风险  


     活动最低成行人数：28人（由于皮划艇有限，报名上限不超过35人）  

     集合地点: 云帆户外俱乐部   


     联系电话： 5188383（10：00---22：00）  
      
     报名截止:  6月3晚20：00前或名额满
   
     行程安排:


     周日早上7:20于俱乐部（探路者老店）集合，07：30包车前往武冈, 09：30抵达威溪水库。
        
     在领队的带领下开始热身，13公里的环湖路面，你可以跑，也可以徒步，还可以尽情的拍照。
     
     中午12:00所有人员到达在湖边的农家乐，它坐落在密林深处，面朝威溪，春暖花开。在这里吃正宗的血浆鸭，下午13：00前往半山水库，中途路过美丽的茶园，停车拍照半小时。
     
     下午14:00到达半山水库，在这里分组体验平台舟、充气皮划艇、激流艇、冲浪板等四种欧美流行的水上运动，有专业教练指导，有专业的安全器材，划艇山水间，其乐无穷！
     
     最后是分组比赛时间，分别开展平台舟、充气皮划艇、冲浪板比赛，第一名的有奖！
     
     集体洗浴后，下午16:30，前往武冈市区，吃南门口的武冈米粉，口味地道，百吃不厌！
     
     下午18:00点开始返程，约19:30到达邵阳市区。.         


    【活动费用】
   
     预交 170元/人（会员），非会员预交 190元/人。费用含中餐，含划艇的费用，不含南门口米粉（自费），领队津贴400元/天及开支由参加人员分摊，其它费用如车费，食品，保险等全部AA制。


     对所有参加人员收取（40元/人/天）的活动组织费和皮划艇损耗费（10元/人/天），对非会员俱乐部收户外运动发展基金（20元/人非会员/天）,多退少补。


     本次活动，凡非会员报名的，转发本次活动微信并点赞30次，免交非会员活动费用20元/人/天*1天=20元，欢迎老会员带朋友参加。


     云帆承诺：凡云帆户外组织的活动，绝无强制购物，领队绝不拿任何回扣，所有财务一律公开透明，接受全体活动参与者的监督！


     以报名交钱为前提，统一安排座位，报名以交费为准，报名截至后退出的队员扣除90元（含活动组织费和已发生的车费及保险费）。如果活动没有到最低达成行人数，活动取消则退回活动全款。
   
      报名注意事项：   
      由于云帆户外现在有两家实体店，为方便大家报名参加活动，所有活动报名均在新店（沃德店，电话5188383）进行，原老店（探路者店，电话5288383）不再接受报名。活动出发、乘车地点均在老店（探路者店），请所有参加活动者注意。


      支持网银支付，请支付成功后，电话联系云帆户外：0739-5188383，确认
      银行卡号：中国建设银行邵阳宝中支行   罗霞  6227 0757 5029 3686
      支持微信支付：云帆小姚  18273949308（微信同号）


    【装备要求】  

     1、个人装备：徒步鞋或跑步鞋（没有的朋友可以穿平底的旅游鞋）、雨具、太阳帽、太阳镜、防晒油、排汗内衣、快干衣裤等等。无宿营安排（25升左右的背包即可）、泳衣和换洗的衣物。


     2、个人药品：个人特殊药品。


     3、个人食品：1升以上饮用水、带点咸菜补充盐分。中午安排农家饭，但最好还是自己带点干粮。


     4、集体装备：对讲机、急救药品、GPS等（俱乐部准备）。


     5、好心情自备！
   
      特别声明：


     本活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，俱乐部将充分考虑每次活动的安全性与可操作性，但不承诺保障参加者人身的绝对安全，参加者对自己的行为及后果负完全责任。云帆户外运动俱乐部和领队除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。患有不宜参加户外运动的疾病者（如：心血管病、传染病、各种慢性病）谢绝参加。


      免责条款：


      户外活动存在危险性，本活动属于自助AA，当出现由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员不负担责任。任何一方本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动。领队对活动中出现的意外不承担法律责任。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队及财务官”。


      户外活动免责声明：


      鉴于云帆户外运动俱乐部所组织的户外活动为非盈利性质的自助游活动，并有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，活动发起者、领队和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！
      
      1、此次活动属于非赢利性质自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
      2、凡报名户外活动的参加者均视为具有完全民事行为能力人，因此需提供报名参加者的身份证并留下复印件备案，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本俱乐部和活动发起人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。无民事行为能力人或限制民事行为能力人，谢绝参加。若无民事行为能力人或限制民事行为能力人采用欺骗或隐瞒的手段报名参加，一经发现立即强制退出，在退出之前发生任何问题由其自身负责，与本俱乐部和发起人无关。
      3、代他人报名者，需提供被代报名参加者的身份证和委托书并留下复印件或提供正确真实的身份证号码备案，并由代他人报名者将此份免责声明带给被代报名参加者签字确认，如此情况下被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任发起人或本俱乐部同样不承担。
      4、参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意。
      5、活动中本俱乐部和发起者对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，本俱乐部并不从活动组织中收取任何费用或盈利，活动领队严格按俱乐部领队守则履行领队工作职责，在其职责范围内保障活动的顺利和安全进行，并依其带队的劳动付出而领取报酬——领队工资，但不构成本俱乐部或活动领队的经营行为，本俱乐部和发起人、活动领队不对任何个人或机构承担民事赔偿责任或补充民事赔偿责任。
      6、 法律规定，酒后驾车以及从事其它违法活动者，系违法行为，严重者将被追究刑事责任。户外活动的参加者的饮酒行为应视为其自愿并同意对其饮酒所造成的一切法律责任由其本人或监护人承担。对此，本俱乐部和发起人不承担任何民事赔偿或补充民事赔偿责任。
      7、 本俱乐部和发起人对户外活动仅提供信息发布和活动组织服务，并不担保或提供活动参加人的人身和财产的安全保障。本俱乐部和发起人的组织和发起户外活动之行为，在任何情况下不构成违反对设施设备未尽安全保障义务，不构成违反服务管理未尽安全保障义务，不构成违反防范制止侵权行为未尽安全保障义务，也不构成对无民事行为能力人、限制民事行为能力人未尽安全保障义务。
      8、 本免责声明是根据最高人民法院于2004年5月1日起颁布施行的《关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》而制定。适用于云帆户外运动俱乐部在其网站（http://www.yunfan0739.com）上发布的所有户外活动。本声明中关于免除发起人、活动领队或本俱乐部赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的共同发起人及财务官。


      本免责声明目的是为活动发起人、活动领队和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。
     
    【参与者签名】：


     报名人员敬请认真阅读云帆户外运动俱乐部活动须知并书面签署活动免责声明。


    附： 一、云帆户外运动俱乐部领队的权利和义务：
    1.领队有权根据天气、装备、体力等因素决定最终加入人员。
    2.领队有权取消或变更计划。
    3.领队有义务维持队伍的整体性，有义务劝阻无组织纪律的队员。
    4 领队有义务组织自愿下撤的队员安全下撤，有义务劝阻不安全的下撤行为。
    5.领队有义务处理各种紧急事态，详见紧急状态处理。
    6.领队不对任何人承担法律责任。
      二、队员的权利和义务：
    1.队员有权选择参加或退出本队活动。
    2.队员有义务将自身任何问题告知领队。
    3.队员有义务按照规定时间集合，过时不候！
    4.队员有义务服从领队安排，必须服从活动备案中关于紧急状态处理的要求。
    5.队员有义务注重环保生态，请自带垃圾袋将垃圾收集好放到垃圾存放点。
   
      三、活动紧急状态备案 ：
    1、.危险声明：此次户外运动有一定的危险性和不可预知性，不适合完全无户外经验的新驴和体能较差者出行，请务必考虑清楚。
   
    2.  带队方式简介： 时间表是队伍的大致行程，领队据此来组织协调队伍行进速度；队员体力最强的放在后队，体力最弱的在中队，危险路段领队最先探路；队员体力严重不支或因突发事件需中止行进，领队有权组织帮助减负以使其继续行进或组织安全护送下撤。队员因非体力的原因自行离队，领队有权劝阻，劝阻无效按强行离队处理。
   
    3.  紧急状态处理：
   
      遇到自然灾难，所有队员听从领队安排，领队有义务等待相对安全后再行下撤。
      遇到火灾抢劫，所有队员进行有效救助，无效时请迅速和110、119等联系。
      遇到急性疾病，全队活动暂停，直到患病队员病症解除或者得到医务救助后继续。
      遇到体力不支，根据队员情况，在确认可以安全返城的地方由领队组织部分下撤。
      遇到天气突变，根据全队情况，在确认可以安全返城的地方由领队组织集体下