时绕温泉望翠华——12月17日—18日徒步理学名城郴州汝城，享热水镇98℃养身温泉之旅！

小宾子

        时绕温泉望翠华     
         ——2016年12月17—18日徒步理学名城郴州汝城，享热水镇98℃养身温泉之旅
                                 （第一波）

     本次活动接受云帆活动优惠券（20元现金卷1张），用到即赚到，同时非会员凡参加活动者，转发微信集赞30个(或者使用20元非会员活动体验卷2张)，即可享受会员价，心动不如行动！






   
    汝城，“毗连三省，水注三江(湘江、珠江、赣江)”，五岭山麓一座温润的小城。
    这里山水清嘉、景色秀丽、四季如春，这里是华夏农耕文化发祥地，是中国理学思想发源地；这里是中国共产党军旗最早升起的地方；湘南起义的策源策划地；



    这里，有清幽雅静的古村落，有穿越岁月的祠堂书院，有巍峨雄伟的文塔，风光秀丽的东岗岭；古色古香的建筑,青石板路,屋角的青苔,清晰的字迹,还有心中的那份求索,一切的一切,都在向你宣读这座古城的浓浓的文化底蕴。



    这里，有一个因温泉而得名的小镇叫做---热水。热水镇的温泉就如她的名字一样，热气腾腾，汩汩流淌，临热水如访仙境。那句“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的千古佳句，也是周敦颐在此地所作。
    来吧，让我们相约美丽汝城，在水气氤氲中，忘却喧嚣，放飞心绪，放松心情，身心与大自然交融，内心一片欣悦与怡然……





【地点介绍】：     
    汝城温泉【门票198元，已含】  
    汝城温泉是湖南省最大的天然温泉，是华南地区四大热田之一，也是我国水温最高的热泉，最高温度达 98℃。



    福泉山庄（郴州）倚傍青山秀水，细闻竹喃鸟鸣，汝城温泉水质稀有奢贵，格调婉约温馨，欢迎临憩湘南民居，享浴中国第一氡泉。福泉山庄占地130亩，总建筑面积14000平方米，温泉疗养泡池达33个，新增动力泡池8个，800平方米室内游泳池1个。热泉水源出自地表深层、洁净如炼，系我国南方水温最高，流量大，水质好，热泉面积宽阔的天然温泉。



    热泉水无色透明，稍有硫化氢气味，为低矿化、低硬度、高温弱碱性重碳酸、硫酸-钠型氟及硅质矿泉水，含硅、钠、钾、钙、锶、硼、氟、氡等三十多种对人体有益的元素。其中“氡”元素正常情况含量30IMA即可做为生殖系统辅助治疗药物，根据联合国教科文组织-实地考察，福泉山庄热泉水“氡”含量达到了130IMA左右，对治疗不孕不育的生殖系统疾病有较好的辅助治疗效果。

   【活动内容】  徒步理学名城—郴州汝城；享热水镇98℃养身温泉之旅
   【活动时间】  2016年12月17日—12月18日2天。
   【集合时间】  2016年12月17日早上06:50（请参加活动的会员严格按规定时间集合）
   【出发时间】  2016年12月17日早上07:00准时出发（杜绝迟到）
   【报名截止】  2016年12月15日晚21:30前  
   【报名地址】  云帆户外戴家路城南帝景3-4号沃德专卖店 （新店）0739-5188383
   【出发地址】  云帆户外人大路26号探路者专卖店        （老店）0739-5288383
   【活动强度】  玩家级兼休闲一体，对参加者体能有一定的要求。
   【报名截止】  最低28人，不超过50人(报名人数满员，费用会略微降低一点）。
   
【行程安排】：
    D1:12月17日 早晨6：50在俱乐部老店（人大路探路者专卖店）集合，7:00准时出发，包车前往前往郴州汝城，全程高速（邵衡高速转平汝高速约300公里5个小时）；中午12：30到达后统一中餐！餐后午休一下。



    下午14：00开始到达汝城濂溪广场，参观中国理学思想发源地--濂溪书院；然后游览汝城古街，参观历史悠久的古建筑和古祠堂群【朱氏祠堂，范氏家庙，目前我国仅存的“绣衣坊”】，了解保留上千年的家族宗祠文化，感悟古老汝城的家族家风对后代子孙教育的影响；



    参观【军旗广场】--中国共产党军旗最早升起的地方、“湘南爆动”策划旧址、“汝城会议”旧址等爱国主义教育基地，了解红军长征进入湖南第一站时“朱范谈判”对共产党的意义，以及成功突破国民党第二道防锁线的传奇故事，感受当年战火纷飞的情景；



    然后游览汝城古街，参观历史悠久的古建筑和古祠堂群【朱氏祠堂，范氏家庙，目前我国仅存的“绣衣坊”】，了解保留上千年的家族宗祠文化，感悟古老汝城的家族家风对后代子孙教育的影响；参观【军旗广场】--中国共产党军旗最早升起的地方、“湘南爆动”策划旧址、“汝城会议”旧址等爱国主义教育基地，了解红军长征进入湖南第一站时“朱范谈判”对共产党的意义，以及成功突破国民党第二道防锁线的传奇故事，感受当年战火纷飞的情景。
    17:00集合，前往汝城县城统一安排宾馆住宿。晚餐自理！
    晚餐后自由活动，参观汝城夜景！


  
    D2：12月18日  不含早餐，统一中餐
    早上7:00起床，自行早餐后8:00开始出发，前往热水镇！
    9:30到达【温泉文化园】游览，徒步热水河，近看当地老百姓热水汤河的生活场景，体验温泉眼煮鸡蛋、花生、板栗、等乐趣。



    这时候，俱乐部分发每人2枚土鸡蛋，带领大家煮鸡蛋。爱好徒步的队员还可沿热水河徒步到蜗牛塔、仙人桥，赏原生态美景。（热水河80平方公里，147个泉眼，到处是咕咕外涌的泉眼，98度的泉水，每天5万吨流量。用温泉水煮出来的蛋，吸泉水之精华，不但营养丰富，口味极佳，而且滋补作用明显，鸭蛋滋阴、鸡蛋壮阳，是滋补上乘佳品。）



    约10：00到达【福泉山庄】办理温泉购票手续，领取温泉票（我们特意选择早上的第一泡水---纯净，人不多----清净，是泡温泉的最佳时分。



    每天晚上的12点后温泉的所有泡池清池、消毒，第二天清早注入98℃温泉水与冷水不停的冲兑，因此这时的水特别干净，不同于晚上泡温泉，从上午到晚上，一批批，成千上万，可能来不及跟换所有的温泉池《有48个不同温泉池》请想想吧），进温泉区泡各类泡池，重点推荐对女性身体有益的人参池、花瓣池，牛奶池，米酒池、山药池，动感池，石板浴、湿蒸池，趣味鱼疗池等，还可以到室内800㎡的大型温泉游泳池里自由的舒畅身心，同时可免费享受“亲亲鱼疗”带来的快乐鱼趣。


    12：30开始集体中餐，中餐后，开始返回。
    约18：30达到邵阳，结束愉快之行。

【活动费用】：
    500元/人（会员），非会员540元/人，费用不退不补。
     费用包括：
    1、全程往返大巴车、过路、油费等；
    2、包含活动2天中的2个中餐，餐标35/人；一晚上宾馆住宿费用。
    3、廉溪书院导游讲解费用；
    4、福泉温泉门票（挂牌价198元，已含）费用；
    5、俱乐部活动组织费、公共装备以及司机、领队食宿等公共费用。
    6、每人一份十万元的意外保险。

【注意事项】：  
    1、不建议6岁以下未成年人和65岁以上老人报名（俱乐部不负责年龄的审核）。
    2、特价活动，恕不接受无座小孩报名，大小同价，建议16岁以下的未成年人和60岁以上老人一定要有成年人陪同，防止意外发生。         
    3、有晕车者或要求坐车前排者，请务必提前抢位，俱乐部按交钱的先后顺序依次安排座位。
    4、温泉泡个够后，就上车直接回家了，一般情况下饥饿感会比较强，建议多携带点零食，同时根据情况俱乐部安排在服务区休息或用餐。   

【装备要求】:
    俱乐部提供的装备：公共药品、对讲机及其它安全装备。
    个人准备的装备 : 建议小背包一个，湖面温度底，带好防寒衣物，泡温泉所用的泳衣，泳裤和换洗内衣等、身份证件、零食、其他个人用品等。
  
【报名注意事项】:
    由于云帆户外现在有两家实体店，为方便大家报名参加活动，所有活动报名均在新店（沃德店，电话5188383）进行，原老店（探路者店，电话5288383）不再接受报名。活动出发、乘车地点均在老店（探路者店），请所有参加活动者注意。
    支持网银支付，请支付成功后，电话联系云帆户外：0739-5188383，确认
    银行卡号：中国建设银行邵阳宝中支行   罗霞  6227 0757 5029 3686
    支持微信支付：云帆报名号  13357291783（微信同号）

【泡温泉前注意事项】：
    1.泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。
    2.空腹或太饱时请勿入浴， 以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。
    3.高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提下，可以泡温泉，但以每次不超过20分钟为宜。并注意：入水前，先用温泉缓慢的擦拭身体，待适应后再进入，以免影响血管正常收缩；出水时，缓慢起身，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒，诱发脑中风或心肌梗塞。
    4.白血病患者，不宜泡温泉，以防刺激新陈代谢，加速身体衰弱。
    5.糖尿病患者在血糖控制较好、体征比较稳定的情况下，可以泡温泉。如果血糖不稳定，会因为在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖变化。此外，大多数糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，温度敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而不知。
    6.皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者，都不适合泡温泉，以免污染水质，引起伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。
    7.女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。
    8.睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉，以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。
    9.独自一人最好不要泡温泉，以免发生意外。   
      
    ▲我们需要这样的队友：
    较强的团队意识，有大局观，一颗年轻的心，一颗平常心，爱了瞥，玩得起，乐观开朗，随遇而安，带走的只有照片，留下的只有回忆，如果能做到这几点，欢迎您参加我们的活动；
如果您是一个以自我为中心，还喜欢磨叽的人，请您绕道，谢谢合作！
   
    ▲温馨提示：
    户外活动最大的魅力在于她的不可预知性，希望每位队友在参加活动前保持一个没有盼头的心态，既来之则安之，这样你才能在活动中获得最大的快乐和惊喜！
    领队有选择队员的权利，同时领队也会尽最大的努力为大家提供最好的服务，但有一点请记住，领队不是保姆，请不要呼来喝去！想要享受保姆式待遇的，请绕道！

【特别声明】：
　　户外运动有一定的危险性和不可预知性。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，领队将充分考虑每次活动的安全性与可操作性，但不承诺保障参加者人身的绝对安全，参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。患有不宜参加户外运动的疾病者(如：心血管病、传染病、各种慢性病)谢绝参加。
　　户外是一种生活方式、一种外出心情、一种自我感受。户外活动能够让疲惫的身心得到全面的放松。回归原始的出游方式---让人与自然之间、人与人之间更加坦诚、真实的交流;让自己更加积极坚强勇敢宽容地去面对现实生活。

【特别说明】：
    如遇景区突然关闭或者车辆等不可抗拒的原因导致行程不能按照帖子要求执行，组织方不负担任何赔偿等责任。
    本活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，俱乐部将充分考虑每次活动的安全性与可操作性，但不承诺保障参加者人身的绝对安全，参加者对自己的行为及后果负完全责任。云帆户外运动俱乐部和领队除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。患有不宜参加户外运动的疾病者（如：心血管病、传染病、各种慢性病）谢绝参加。

【免责条款】：
    户外活动存在危险性，本活动属于自助AA，当出现由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员不负担责任。任何一方本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动。领队对活动中出现的意外不承担法律责任。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队及财务官”。

【户外活动免责声明】：
    鉴于云帆户外运动俱乐部所组织的户外活动为非盈利性质的自助游活动，并有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，活动发起者、领队和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！
    1、此次活动属于非赢利性质自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
    2、凡报名户外活动的参加者均视为具有完全民事行为能力人，因此需提供报名参加者的身份证并留下复印件备案，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本俱乐部和活动发起人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。无民事行为能力人或限制民事行为能力人，谢绝参加。若无民事行为能力人或限制民事行为能力人采用欺骗或隐瞒的手段报名参加，一经发现立即强制退出，在退出之前发生任何问题由其自身负责，与本俱乐部和发起人无关。
    3、代他人报名者，需提供被代报名参加者的身份证和委托书并留下复印件或提供正确真实的身份证号码备案，并由代他人报名者将此份免责声明带给被代报名参加者签字确认，如此情况下被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任发起人或本俱乐部同样不承担。
    4、参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意。
    5、活动中本俱乐部和发起者对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，本俱乐部并不从活动组织中收取任何费用或盈利，活动领队严格按俱乐部领队守则履行领队工作职责，在其职责范围内保障活动的顺利和安全进行，并依其带队的劳动付出而领取报酬——领队工资，但不构成本俱乐部或活动领队的经营行为，本俱乐部和发起人、活动领队不对任何个人或机构承担民事赔偿责任或补充民事赔偿责任。
    6、 法律规定，酒后驾车以及从事其它违法活动者，系违法行为，严重者将被追究刑事责任。户外活动的参加者的饮酒行为应视为其自愿并同意对其饮酒所造成的一切法律责任由其本人或监护人承担。对此，本俱乐部和发起人不承担任何民事赔偿或补充民事赔偿责任。
    7、 本俱乐部和发起人对户外活动仅提供信息发布和活动组织服务，并不担保或提供活动参加人的人身和财产的安全保障。本俱乐部和发起人的组织和发起户外活动之行为，在任何情况下不构成违反对设施设备未尽安全保障义务，不构成违反服务管理未尽安全保障义务，不构成违反防范制止侵权行为未尽安全保障义务，也不构成对无民事行为能力人、限制民事行为能力人未尽安全保障义务。
    8、 本免责声明是根据最高人民法院于2004年5月1日起颁布施行的《关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》而制定。适用于云帆户外运动俱乐部在其网站（http://www.yunfan0739.com）上发布的所有户外活动。本声明中关于免除发起人、活动领队或本俱乐部赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的共同发起人及财务官。
本免责声明目的是为活动发起人、活动领队和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。

【参与者签名】：
    报名人员敬请认真阅读云帆户外运动俱乐部活动须知并书面签署活动免责声明。
    附：
    一、云帆户外运动俱乐部领队的权利和义务：
    1.领队有权根据天气、装备、体力等因素决定最终加入人员。
    2.领队有权取消或变更计划。
    3.领队有义务维持队伍的整体性，有义务劝阻无组织纪律的队员。
    4领队有义务组织自愿下撤的队员安全下撤，有义务劝阻不安全的下撤行为。
    5.领队有义务处理各种紧急事态，详见紧急状态处理。
    6.领队不对任何人承担法律责任。
    二、队员的权利和义务：
    1.队员有权选择参加或退出本队活动。
    2.队员有义务将自身任何问题告知领队。
    3.队员有义务按照规定时间集合，过时不候！
    4.队员有义务服从领队安排，必须服从活动备案中关于紧急状态处理的要求。
    5.队员有义务注重环保生态，请自带垃圾袋将垃圾收集好放到垃圾存放点。
    三、活动紧急状态备案 ：
    1.危险声明：此次户外运动有一定的危险性和不可预知性，不适合完全无户外经验的新驴和体能较差者出行，请务必考虑清楚。
    2.带队方式简介：时间表是队伍的大致行程，领队据此来组织协调队伍行进速度；队员体力最强的放在后队，体力最弱的在中队，危险路段领队最先探路；队员体力严重不支或因突发事件需中止行进，领队有权组织帮助减负以使其继续行进或组织安全护送下撤。队员因非体力的原因自行离队，领队有权劝阻，劝阻无效按强行离队处理。
    3.紧急状态处理：
      遇到自然灾难，所有队员听从领队安排，领队有义务等待相对安全后再行下撤。
      遇到火灾抢劫，所有队员进行有效救助，无效时请迅速和110、119等联系。
      遇到急性疾病，全队活动暂停，直到患病队员病症解除或者得到医务救助后继续。
      遇到体力不支，根据队员情况，在确认可以安全返城的地方由领队组织部分下撤。
      遇到天气突变，根据全队情况，在确认可以安全返城的地方由领队组织集体下撤。

xiaoxiaobinzi

新年去泡真正的98度热水温泉，继续走起！

陶子

超经典的活动，本周继续走起

xiaoxiaobinzi

       由于汝城温泉装修后，门票大幅度涨价，所以俱乐部一直没有组织此活动！现应广大会员强烈要求，继续进行此活动！

云中帆影

好活动！支持一下！