爱我就带我去明月山——1月10、11日登江西明月山、泡天沐温泉

云中帆影

                                            
                                        爱我就带我去明月山

                                                 ——1月10、11日登江西明月山、泡天沐温泉

      明月山简介

      明月山景区位于江西一个叫宜春的城市西南31公里处，是国家级森林公园。以“迷人的自然风光、罕见的富硒温泉、悠久的禅宗文化”为主要特色，集“生态游览、休闲度假、科普教育和宗教旅游”为一体的山岳型风景名胜区。明月山主要由太平山、玉京山、老山、仰山等十几座海拨千米以上的山峰组成。主峰太平山，海拨1735.6米，因整个山势呈半圆形，恰似半轮明月，故称明月山。明月山风景名胜区生态旅游资源得天独厚，共分为六大景区，即温汤景区、潭下景区、唐家山景区、太平山景区、玉京山景区、仰山景区。山上自然景观绮丽，绝壁惊人，怪石争奇，苍松斗妍，山花织绵。“云谷飞瀑”、“仰山积雪”、“乌云崖绝壁”、“高山草甸”、“云海日出”等景观较为著名。仰山景区的仰山寺是佛教南禅之祖——沩仰宗的发祥地。明月山山顶悬崖峭壁。但是悬崖峭壁处风景确惊人天人，令人赞叹，可谓无限风光在险峰。青松翠柏尽入眼帘，有瀑布飞练挂于峭壁之中，若逢阴雨天气，此处云雾缭绕，云海深深犹如深处仙境。为了能让青云景区美景展现在世人眼前。



      青云栈道

      青云栈道位于海拔约1500米的明月山山顶乌云崖景区，起于梦月山庄，穿过长150米的星月洞而出。该栈道全长1650米，悬空在乌云崖峭壁上。因其常年云雾缭绕，行走之上，有平步青云之感，故名青云栈道。它起于梦月山庄，穿星月洞而出，止于月亮湖，其中星月洞长150米，是一天然石洞，冬暖夏凉，水溪潺动。出星月洞，见山面水，豁然开朗。站在观景平台上，俯瞰群山，可感造化万千。从观景台走玻璃钢桥至青云栈道，心惊肉跳，如履薄冰，刺激异常。走完栈道后可进入石台阶游步道，达到月亮湖大坝左岸。可以看到对面的飞瀑及乌云崖独特的气象奇观和蛤蟆跳涧、鸡公石、神龟探路、鳄鱼听涛、龟兔赛跑等景观。崖壁的迎客松和各类灌木点缀左右，换位换景，形态万千，成为明月山最受游客喜爱的景点之一。



      明月山天沐温泉
                           
      天沐•明月山温泉度假村以温泉为主导产品，明月山天沐温泉拥有800多年历史的温汤地热温泉，从地下470米深处花岗岩中涌出，明月山天沐温泉日出水量7000吨，水质优良，水温常年保持在68℃-72℃，无色无味，具有低矿化度、低钠、富硒、偏硅酸含量高等特点，为国内外罕见富硒温泉，经国家鉴定检测和中国医防科学院试验分析，明月山天沐温泉出水量大、属高温度优质矿泉，口感纯正，可饮可浴，修身强体。温泉还含有近20种对人体十分有益的微量元素，具有显著的防癌抑瘤保健作用。
    ●天地五行浴区(含五个功能池)：室内温泉，以天地五行命名。在中医五行理论里，认为肺属金、肝属木、肾属水、心属火、脾属土，五行足则五脏安康，富贵长寿。天地加金木水火土， 也叫七星，古代称皇帝为脚踏七星，龙驽天下，代表人间的美满。项目包括：金运池、木运池、水运池、火运池、土运池。　
    ●     四大美人汤(含四个功能池)：室内温泉，天沐特色产品，已经注册专利权。天沐精研古代四大美人美容养颜的古方，结合现代温泉之功效，精心调制而成的美容秘方，可在女性润白、润香、润妍、润肤各个方面有神奇疗效。






     特别提醒：患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养；饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡；酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外；长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍做休息，待体力恢复后再行浸泡；泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要记得及时喝水补充。

      活动时间： 1月10上午07：30---1月11日下午20:30
  
      活动地点： 江西明月山、青云栈道、明月山天沐温泉

      活动分级： 中等强度、适合有一定体能的户外爱好者。
  
      报名截止： 1月9日晚20：00前或名额满。
  
      活动最低成行人数：27人（不超过55人）

      活动强度：
      明月山如徒步到山顶，约4小时，属中等强度，建议下山乘坐缆车，费用自理。休闲强度（明月山全程索道）、中等强度偏小（不坐索道）。

    【活动线路】(以下行程及时间均为预计，仅供参考，如碰到特殊情况，偏差会较大）

     D1：【天沐温泉】 含中、晚餐  宿温汤镇的宾馆
     07:30 集合出发，前往天沐温泉【车程约4.5小时左右】
     12:00  温汤中餐
     13:20  到达酒店，安排住宿，然后前往泡温泉【天沐温泉】（门票268元，已含），体验中国真山水温泉的独特魅力。（内有自费项目：保健按摩、鱼疗池、现炸果汁、茶吧消费。）天沐温泉附近的景致值得美女摆POSE一小时。
     17:30  统一晚餐。饭后安排集体活动。回房间后可再泡房间温泉。




     D2：【明月山】    餐：含中餐
     7:00 伴着鸟叫声起床，酒店用早餐（酒店含早）
     7:30 集合出发。
     8:00 游览【明月山】（门票120元，门票已含）
     建议上山全程徒步，欣赏明月山的美景，沿途游览竹林月影、咏月碑林、朱熹诗亭、六龟拜月、山涧泉流、二泉映月、木栈道、晃月桥、抱月亭、浸月潭、月下老人、云谷飞瀑、玲珑瀑、鱼鳞瀑、玉龙瀑、飞练瀑、七彩溪、狮子峰、拜月坛等，下山坐全程索道（自费）。中间一段路有环保车可坐（1.5公里自费10元，可坐可不坐），中午吃了自带路餐（也可在景区内买小吃）后，游览明月山栈道、月亮湖。








     16:00 停车场集合，开始返回邵阳，途中统一晚餐。
     约20:30 左右回到邵阳，结束愉快的江西之行。



    【费用预算】：650元/人。费用含：全程豪华包车费用、1晚商务宾馆住宿、3正1早餐、天沐五星级温泉门票（268元）、明月山门票（120元）、保险费、公共费用及公共装备等。多退少补！非会员700元/人。领队工资300元/天及开支由参加人员分摊，对非会员俱乐部收户外运动发展基金（30元/人非会员/天）。

     支持网银支付，请支付成功后，电话联系：0739-5288383，确认
     银行卡号：中国建设银行邵阳宝中支行   罗霞  6227 0757 5029 3686
     云帆微信公众号：syyfhw

    注：1、小孩无半价，跟大人价格一样。注:1.2米以上与大人费用一样，1.2米以下只能减免跟景点和温泉门票折后相等的费用，根据交通法规，不占座位的仅为0.8米以下怀抱的小孩，小孩不占床位可按实结算；
    2、对18岁以下的未成年人和60岁以上的队员不承担监护责任。
    3、不参与天沐温泉泡澡的需要在报名时说明，可退还泡温泉产生的费用。   
   
    【最后退出时间】：
      最后退出时间：2015年1月9日晚21：00，报名后请不要随意退出，如确因事退出，请尽量自己找到替代，如找不到，请速与俱乐部联系。超过最后退出时间退出者又找不到替代，必须承担相应的费用。

    【装备要求】
     登山鞋、登山杖、水壶、手套，墨镜、快干衣裤、换洗的衣物、帽子、保暖衣裤、冲锋衣裤、泳衣裤、身份证件、现金、相机、电池、雨具、晕车药等。

    【食品要求】：
     按本活动规划作相应准备：一个路餐，其他零食（巧克力、面包、牛奶等），水果（西红柿、苹果等）准备饮用水至少2升以上。

   【餐饮安排】：
    一早三正

   【住宿】：
    1、商务宾馆，可能双标或者三人间、夫妻房。
    2、如出现单房，请补单房差价。

   【温馨提示】：车厢内驾驭员后一排4个座位，为领队座位和晕车、年老的朋友座位，上车后请您主动坐到后面座位！上车后原车原座，避免车位变动引起整车多数座位变动，也不便于领队清查人数。如有晕车，请与领队联系坐到领队座位，尊老爱幼是美德，请您尊守！
   
    注意事项：

    1、如果你报名参加了这次活动，表明你已认同你的一切行动要完全听从领队安排，有问题或身体不适及早告知领队。
    2、注意安全，听从领队安排，爱惜宿营装备。
    3、 户外活动能充分锻炼个人的意志力和综合能力，提倡团结协作和互助精神，个人的事情必须由自己完成。
    4、保护环境是我们的责任，这一点每个人一定要严格自觉地遵守。.不得随意破坏植被，产生的垃圾自行带走，野营中的垃圾须装入垃圾袋中，以便统一处理。
    5、尊重当地的风俗文化和习惯 。
    6、如不听从领队指挥，或者擅自冒险行动、离队，安全自负。
    7、个人携带物品以必需品为主。非必需品务必慎重考虑个人体能情况。
    8、户外活动有一定的危险性，请报名者慎重。
    9、严禁擅自下水游泳。  
  
    温馨提示：
  
    1：严格遵守各项行程时间规定，迟到队员需自己另外出钱打的或者其它交通工具汇集团队，同时还必须分摊团队包车费用。
    2：乘车途中进入加油站危险范围内，严禁抽烟及拨打手机！
    3：车内请使用垃圾袋。
    4：自觉参与集体事物。

     特别声明：   
     本活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，俱乐部将充分考虑每次活动的安全性与可操作性，但不承诺保障参加者人身的绝对安全，参加者对自己的行为及后果负完全责任。云帆户外运动俱乐部和领队除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。患有不宜参加户外运动的疾病者（如：心血管病、传染病、各种慢性病）谢绝参加。      

      户外活动免责声明：
      鉴于云帆户外运动俱乐部所组织的户外活动为非盈利性质的自助游活动，并有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，活动发起者、领队和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！
      
      1、此次活动属于非赢利性质自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
      2、凡报名户外活动的参加者均视为具有完全民事行为能力人，因此需提供报名参加者的身份证并留下复印件备案，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本俱乐部和活动发起人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。无民事行为能力人或限制民事行为能力人，谢绝参加。若无民事行为能力人或限制民事行为能力人采用欺骗或隐瞒的手段报名参加，一经发现立即强制退出，在退出之前发生任何问题由其自身负责，与本俱乐部和发起人无关。
      3、代他人报名者，需提供被代报名参加者的身份证和委托书并留下复印件或提供正确真实的身份证号码备案，并由代他人报名者将此份免责声明带给被代报名参加者签字确认，如此情况下被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任发起人或本俱乐部同样不承担。
      4、参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意。
      5、活动中本俱乐部和发起者对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，本俱乐部并不从活动组织中收取任何费用或盈利，活动领队严格按俱乐部领队守则履行领队工作职责，在其职责范围内保障活动的顺利和安全进行，并依其带队的劳动付出而领取报酬——领队工资，但不构成本俱乐部或活动领队的经营行为，本俱乐部和发起人、活动领队不对任何个人或机构承担民事赔偿责任或补充民事赔偿责任。
      6、 法律规定，酒后驾车以及从事其它违法活动者，系违法行为，严重者将被追究刑事责任。户外活动的参加者的饮酒行为应视为其自愿并同意对其饮酒所造成的一切法律责任由其本人或监护人承担。对此，本俱乐部和发起人不承担任何民事赔偿或补充民事赔偿责任。
      7、 本俱乐部和发起人对户外活动仅提供信息发布和活动组织服务，并不担保或提供活动参加人的人身和财产的安全保障。本俱乐部和发起人的组织和发起户外活动之行为，在任何情况下不构成违反对设施设备未尽安全保障义务，不构成违反服务管理未尽安全保障义务，不构成违反防范制止侵权行为未尽安全保障义务，也不构成对无民事行为能力人、限制民事行为能力人未尽安全保障义务。
      8、 本免责声明是根据最高人民法院于2004年5月1日起颁布施行的《关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》而制定。适用于云帆户外运动俱乐部在其网站（http://www.yunfan0739.com）上发布的所有户外活动。本声明中关于免除发起人、活动领队或本俱乐部赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的共同发起人及财务官。
      本免责声明目的是为活动发起人、活动领队和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。
     
    【参与者签名】：
     报名人员敬请认真阅读云帆户外运动俱乐部活动须知并书面签署活动免责声明。
    附： 一、云帆户外运动俱乐部领队的权利和义务：
    1.领队有权根据天气、装备、体力等因素决定最终加入人员。
    2.领队有权取消或变更计划。
    3.领队有义务维持队伍的整体性，有义务劝阻无组织纪律的队员。
    4 领队有义务组织自愿下撤的队员安全下撤，有义务劝阻不安全的下撤行为。
    5.领队有义务处理各种紧急事态，详见紧急状态处理。
    6.领队不对任何人承担法律责任。
      二、队员的权利和义务：
    1.队员有权选择参加或退出本队活动。
    2.队员有义务将自身任何问题告知领队。
    3.队员有义务按照规定时间集合，过时不候！
    4.队员有义务服从领队安排，必须服从活动备案中关于紧急状态处理的要求。
    5.队员有义务注重环保生态，请自带垃圾袋将垃圾收集好放到垃圾存放点。
   
      三、活动紧急状态备案 ：
    1、.危险声明：此次户外运动有一定的危险性和不可预知性，不适合完全无户外经验的新驴和体能较差者出行，请务必考虑清楚。
   
    2.  带队方式简介： 时间表是队伍的大致行程，领队据此来组织协调队伍行进速度；队员体力最强的放在后队，体力最弱的在中队，危险路段领队最先探路；队员体力严重不支或因突发事件需中止行进，领队有权组织帮助减负以使其继续行进或组织安全护送下撤。队员因非体力的原因自行离队，领队有权劝阻，劝阻无效按强行离队处理。
   
    3.  紧急状态处理：
   
      遇到自然灾难，所有队员听从领队安排，领队有义务等待相对安全后再行下撤。
      遇到火灾抢劫，所有队员进行有效救助，无效时请迅速和110、119等联系。
      遇到急性疾病，全队活动暂停，直到患病队员病症解除或者得到医务救助后继续。
      遇到体力不支，根据队员情况，在确认可以安全返城的地方由领队组织部分下撤。
      遇到天气突变，根据全队情况，在确认可以安全返城的地方由领队组织集体下