520呼吸的力量 ——2017云帆户外大型公益徒步活动第一期

云中帆影

                     520呼吸的力量
                                     2017云帆户外大型公益徒步活动第一期  

           
       用脚步丈量邵阳地区最隐秘的山水，用心肺呼吸纯净的绿色空气，用平静的心态感受呼吸的力量！与健康同行，让爱触手可得！
   
    在海拔8000米的“死亡高度”，意大利登山运动员米什尼竟能不带氧气瓶成功登顶珠峰。有记者问他有什么特异功能，米什尼回答，他的肺绝不是秃鹫的肺，秘诀只有一个：在8000米高度之上，每走一步都要停下来，深呼吸20次，直到吸足氧气再走。
   
    人生如登山，必然也是起起伏伏，快快慢慢，我们要时刻保持“停下来”深呼吸的准备。     
   
    呼吸是生命的根本，呼吸与身体的结合，即是心与当下的结合。来吧，与云帆一起，感受呼吸的力量！
                           
      活动倡议书：

      当看到越来越多的驴友、准驴友、户外爱好者走进大山，享受户外的时候，我们既欣喜，又担忧。喜的是越来越多的人开始领悟户外的乐趣，忧的是原本洁净的山林却留下了满地的垃圾……。“走过不留痕迹”这个户外环保的最高理念已经在人们心目中淡出。如今，我们还能在群山之中找寻到那一点点属于我们的绿色，可是长此以往，我们的儿女，我们的后代还能看到些什么？垃圾遍布的山林，白色塑料充斥的河流，这些科幻片里的场景，正在一点点发生。

      云帆户外发起“呼吸的力量”户外公益活动，旨在带领大家，走进绿水青山，呼吸洁净的空气，在行走的途中，发现家乡不为人知的美丽，进而身体力行的保护环境，留住，青山绿水与洁净空气。

    活动项目：徒步、捡拾垃圾、环保签名

    活动路线：古楼画廊与帆影峡,全程22公里

    活动时间：2017年5月20日星期六

    参与人员：任何想健康环保的有爱心积极上进的人士（公益活动，非会员转发本次活动微信并点赞30次，免交非会员活动费用20元/人）

    参与要求：晚餐统一安排，中餐自备食物

    参与费用：170元/人，俱乐部为每一位参加者赠送价值199元的沃德T恤一件，并赠送精美的“呼吸的力量”纪念徽章一个，价值58元温泉门票一张，并可参与活动现场的抽奖活动。

    活动安排：

    1、早晨07:20俱乐部统一集合，07:30集体出发。
      
    2、上午10:00左右到达古楼画廊，集体下车徒步，走过美丽的古楼画廊，两边峡谷耸立，植被保存完好，仿佛走进了原始森林。
         
    3、开始沿公路攀登分水坳，到达至高点，这里视野开阔，雪峰山脉的群峰逶迤连绵至天边，风景绝美。
     
    4、到达第一个打卡点，打卡后，在此可补充水源，也可以在这里用路餐，云帆户外在此为每一位参与者准备了补充体能的香蕉。
     
    5、继续前行，开始进入另一个峡谷，这里飞瀑流云，峡谷幽深，是徒步的绝佳场所，停下来深呼吸吧，呼吸这沁人心脾的洁净空气！
      
    6、到达峡谷尽头，这里是第二个打卡点，也是帆影峡的起点，这是线路上最精华的部分，好好享受吧，从这里开始，水泥路面全部变为了土路，非常适合徒步。
   
    7、到达第三个打卡点，从这里开始要涉水过溪，当然，五月下旬溪水不再冰凉刺骨，穿着凉鞋踩进溪水里，享受山涧清泉的清凉惬意。
      
    8、到达蓝月湖，这是精华中的精华，除了拍照留念，你也可以动手捡拾湖边的垃圾，身体力行的保护环境，留住，青山绿水与洁净空气。
   
    9、翻越垭口，终于到达第四个打卡点，终点不远啦！
   
    10、到达终点，记得在环保签名墙上留下你的大名，记得找工作人员领取“呼吸的力量”纪念徽章一个，当然，还要记得去美美的泡个温泉！
      
    11、18:00准时晚餐，晚餐后集体乘车返回邵阳市区。


    报名注意事项：

    1、报名费 170元/人（会员），非会员190元/人，对非会员俱乐部收户外运动发展基金（20元/人非会员/天）。
    2、含活动组织策划费、来回大巴车费、沃德T恤一件、纪念章一个、保险一份、晚餐、温泉费用、领队工资、活动奖品等。
    3、凡报名者，请在报名时申报自己的衣服尺码，俱乐部为报名者赠送价值199元的T恤一件，“呼吸的力量”纪念徽章一个，价值58元的温泉门票一张。
   4、 报名时必须提供：姓名、身份证号码、电话（必须）、衣服尺码。
    5、注意：名额有限，只限200位，先到先得！

    本次活动，欢迎团队报名参与，如果你是企业的负责人，这次是员工一次不错的团队活动。

    退费说明：
    本次活动一经报名缴费，不作退款处理，报名后我们即按照尺码预定徒步纪念衫，如因个人原因无法参加，请自行联系转让名额。

    注意啦：
    由于云帆户外现在有三家实体店，为方便大家报名参加活动，所有活动报名均在新店（沃德店，电话5188383）进行，原老店（探路者店，电话5288383）不再接受报名。活动出发、乘车地点均在老店（探路者店），云帆户外武冈店也可接受武冈及周边地区的朋友报名，具体请电话咨询：4281777，或13307396694（小陆），请所有参加活动者注意。
  
    支持网银支付，请支付成功后，电话联系罗霞：15807394960或0739-5288383，确认

    银行卡号：中国建设银行邵阳宝中支行   罗霞  6227 0757 5029 3686

    云帆微信公众号：syyfhw

   【餐饮安排】：中餐路餐，晚餐统一开，建议携带巧克力、面包、榨菜、牛奶等路餐，沿途补充能量

   【补水点】：  每个打卡点均为补水点，建议徒步中携带水壶方便补水。

   【装备要求】  
    1、个人装备：登山徒步鞋、溯溪鞋（或能涉水的凉鞋）、登山杖、20升左右的户外双肩背包、护膝、太阳帽、太阳镜、防晒霜等等。
    注意：鞋子必须带两双，徒步中途所有人必须涉水过溪。
    2、个人药品：个人特殊药品。
    3、个人食品：1瓶以上的饮用水，建议带保温壶或水壶。
    4、集体装备：对讲机、急救药品、GPS、路标等（俱乐部准备）。
    5、好心情自备！

    建议装备：
    1、户外保温水壶、户外头巾防晒、帽子（防晒）。
    2、衣物：户外防晒衣物，如皮肤风衣；
    3、随身物品：身份证（护照、台胞证）、户外强光手电、适量现金、手机（足费足电）等，

   【参加活动者需知】：

    1、报名时请详细阅读活动号集贴，了解活动强度大小，请没有团队精神的朋友慎重报名；

    2、不同意【户外安全告知书】的报名无效；

    3、领队不是保姆，请尊重领队的付出。如有好的意见或建议可向云帆户外的管理提出（电话5188383），我们将合理吸收，努力提高领队的带队能力，更好地服务于活动参加者。

    4、云帆户外按大家报名缴费的先后次序分配车辆座位顺序，先报名缴费的坐前排，凡报名者均视为同意该约定，对此安排介意的请慎重报名。车辆位于门口后第一排为领队及有晕车现象队员的座位，请上车后预留。

    5、活动中不乱丢垃圾，尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带走。鼓励拾捡垃圾，提倡环保。

    6、每次参加活动的新人都不少，请记住，我们都是云帆户外大集体中的一员，要发扬团结互助、互帮、友善的云帆精神。
   
   【户外安全告知书】

    请仔细阅读此声明，此安全告知为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过阅读此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动组织者和同队成员提起诉讼的权利。

    1、报名前，请认真阅读本安全告知书的全部内容，当您决定报名参加本次活动，我们将均视为本人完全清楚户外安全告知书里的免责条款内容和相应的法律后果，并已通知了家人和征得了家人同意。

    2、 队员应在出发前密切留意活动公告，了解大致路线、集合时间地点，目的地及领队的联系方式。参加者年满18周岁需身体健康，未成年者需监护人陪同或者出具委托书。

    3、遵守交通规则及中华人民共和国其他相关法律条例，如有违反责任自负。如报名，皆视为阅读并接受本安全风险告知书，并愿意遵守户外组织纪律。

    4、离开队伍须向领队报告并得到同意，不得擅自脱离队伍路线，未得到领队允许不得超过领队脱离队伍，以免迷路或发生其他危险。

    5、徒步活动时、严禁在地势不平或临涧跳跃、拍照、高空攀爬等危险动作，防止坠落。

    6、户外运动有一定的风险性，请在参加之前确认身体健康,没有心脏病、高血压等不适合户外运动的禁忌病症。如果有其他病史，敬请告知。发生身体不适，体力不支的情况，请第一时间通知领队和随行队友，以获得他们的帮助，不要硬撑以免带来更严重的后果。

    7、户外活动是带有探险性质的活动，有一定的风险！不可预知及不确定性！有可能遇到各种各样的危险如摔倒、滑落、碰伤、扭伤手脚，被山上的树、藤等拌倒而受伤或被刺扎伤、天热中暑等等突发情况，组织者将尽可能把风险降低到最小或者可以承受的程度。但没有谁可以做到万无一失！最有效、最可靠、最人道的办法只有一个：一切都要靠自己！

    8、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的组织者和领队无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。

    9、参与者自愿遵守以上安全条例，组织者会为大家统一代购户外专业保险，户外活动过程中万一发生意外风险情况，责任由个人以及投保的保险公司承担，组织者和同行人员不承担任何连带责任。组织者和同行人员会承担及时救助以及协助交涉义务。

   10、一旦报名参加活动，则表示你同意此告知内容，此告知内容中关于责任豁免协议将生效。此协议同样有效于你的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。在此，我保证：我已经阅读和理解以上声明和其条文。