山灵水慧好，温泉最养生——12月3日宁乡沩山密印寺+温泉祈福之旅活动召集(第一波)

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         凡非会员报名的，转发本次活动微信并点赞30次，免交非会员活动费用20元/人/天，欢迎老会员带朋友参加。


云帆温泉季系列之
                    
                           山灵水慧好，温泉最养生
                     
                              ——12月3日宁乡沩山密印寺+温泉祈福之旅活动召集
                                                            （第一波）                                   

        
        








       冬天来了，还有什么比浸泡在温泉中，放飞自己的心灵，放松身心，更美妙的享受吗；置身于大自然的怀抱之中，尽情汲取“天然氧吧”之清华，感受原汤沐浴之乐趣；细想芳华，洗尽人世烦嚣。来吧，和云帆户外来一场温泉祈福之旅吧！





   
     【目的地介绍】：   
        沩山，距长沙113公里，距邵阳180公里，交通便捷；沩山，自古有“大沩凌云”之壮观；“衡岳之下，山之大者数十，而沩最著”。从清代著名学者陶汝鼐的评价中可见沩山名气之大。沩山风景名胜区自然风光秀丽，人文底蕴深厚，景区拥有以千年古刹密印禅寺为核心的佛教文化区。




       公元807年，晚唐灵祐禅师建“密印禅寺”于山中毗庐峰下，创宗立派，遂使密印禅寺成为禅宗五派之首沩仰宗祖庭。





        密印寺规模宏大,气度不凡,正殿四壁所嵌12988尊鎏金佛像，为世界佛寺之奇观，故称“万佛殿”，具有很高的艺术价值。宋朝时期密印寺曾与杭州灵隐寺齐名，不仅在我国宗教界有较大影响，而且在印度、日本等东南亚地区宗教界享有盛誉。寺内有万佛殿、钟鼓楼、白果含檀、裴休树、油盐石、毛泽东留宿处等景点。





        世外桃源，天然氧吧。可赏参天古木，灵山秀水；可闻潺潺溪水，鸟语花香；可悟禅心佛意。涤荡心胸；可品伪山贡茶，田家风味。


      
       沩山温泉山庄就位于风景区内-----山庄有四部分构成----清风楼、养心楼、望月楼及静思楼，建筑风格独特。是集礼佛、住宿、餐饮、娱乐、休闲于一体的度假型酒店。山庄距千年古刹沩山仰宗的祖庭密印寺仅百米之遥，坐落在世界第一千手观音佛像的莲花座畔。建筑与自然环境和谐融成一体，宾客与绿水青山亲密合而为一。



     【活动特色】：
      
                                  静 · 心
            远离喧嚣                        修身养性
            祈福许愿                        温泉养生




      
        这里群山环抱、碧水如玉
        这里禅意静谧，古韵悠悠
        相约沩山，来一场“温泉+祈福”的静心之旅
        在青山绿水之间放松心情、缓解工作压力






      【活动名称】  宁乡沩山密印寺+温泉祈福之旅
      【活动时间】  2016年12月3日一天
      【报名地址】  云帆户外戴家路城南帝景3-4号沃德专卖店 （新店）0739-5188383
      【出发地址】  云帆户外人大路26号探路者专卖店             （老店）0739-5288383
      【集合时间】  2016年12月3日早上07:20（请参加活动的会员严格按规定时间集合）
      【出发时间】  2016年12月3日早上07:30准时出发（杜绝迟到）
      【报名截止】  2016年12月1日晚21:30前  
      【活动强度】  玩家级兼休闲一体，对参加者体能无要求。
      【报名截止】  最低28人，不超过50人。
        
        【报名注意事项】:
        由于云帆户外现在有两家实体店，为方便大家报名参加活动，所有活动报名均在新店（沃德店，电话5188383）进行，原老店（探路者店，电话5288383）不再接受报名。活动出发、乘车地点均在老店（探路者店），请所有参加活动者注意。
       支持网银支付，请支付成功后，电话联系云帆户外：0739-5188383，确认
       银行卡号：中国建设银行邵阳宝中支行   罗霞  6227 0757 5029 3686
       支持微信支付：云帆报名号  13357291783（微信同号）

    【具体安排】：
         12月3日，星期六，上午7：20集合，7：30准时出发前往宁乡沩山风景区；
         10:30   抵达沩山密印景区
         10:30-12:00  游千年古寺，佛教仰宗祖庭密印寺，瞻仰千年佛教文化；



        在密印寺周边，聚集了众多人文景观，如同庆寺、灵祐塔、齐己庵，还有回心桥、来木井、养生池、仙人献宝、龙王井、芦花水、镜子岩、狮子岩、万人床、白果含檀等“沩山十景”。



       千手千眼观音圣像景区位于密印禅寺后的毗庐峰，观音圣像总高99.19米，为世界上最大的千手千眼观音圣像。景区建设面积达1500亩，是按照国家AAAAA级景区标准打造出来的一片以“大慈大悲千手千眼观音菩萨”为主佛的佛国圣土。以“千年密印、千手观音”的美誉盛传天下。





       宁乡沩山密印寺里有一株1200多年的古银杏，每年初冬的时候，这株古树都像身披金甲圣衣，风一过，满地金黄，甚至惊艳。



         说起这株银杏，也是大有来头，传说是裴休于公元807年栽种，与密印寺一起走过了1200多年风风雨雨，目前树高28米，树围8米，茎部主干高约4米，七、八人合围才能抱住。



            12:20-14:00   温泉山庄用中餐
          14:00-16:00   尽情享受冬日温泉





          16:30 开始返程，坐上早已在此等候的大巴车，带上美丽的回忆返回我们的家，大约19：30到达邵阳，结束本次愉快之旅。

       【装备要求】:
         俱乐部提供的装备：公共药品、对讲机及其它安全装备。
         个人准备的装备 : 小背包一个（切记！）、冲锋衣等防寒衣物，泡温泉的朋友可以带上泳衣，泳裤和换洗内衣等、身份证件、零食、现金、其他个人用品等。
          请勿穿着高跟鞋，坡跟鞋，厚底鞋，内增高鞋！
     
      【预交费用】:
         240元/人（会员），非会员260元/人，费用不退不补。
           费用包括：
             1、全程往返大巴车、过路、油费等；
             2、包含活动当天的中餐，餐标35/人；
             3、沩山密印寺门票费用；
             4、138元的宁乡沩山温泉费用；
             5、俱乐部活动组织费、领队工资；
             6、每人一份十万元的意外保险。   报名一律以交钱先后顺序为准，统一安排座位；报名截至后退出的队员扣除已发生的费用（租车费，保险费，俱乐部组织费等共计120元）。如果活动没有到最低达成行人数，活动取消则退回活动全款。
      
   
    【报名注意事项】:

       由于云帆户外现在有两家实体店，为方便大家报名参加活动，所有活动报名均在新店（沃德店，电话5188383）进行，原老店（探路者店，电话5288383）不再接受报名。活动出发、乘车地点均在老店（探路者店），请所有参加活动者注意。
       支持网银支付，请支付成功后，电话联系云帆户外：0739-5188383，确认
       银行卡号：中国建设银行邵阳宝中支行   罗霞  6227 0757 5029 3686
       支持微信支付：云帆报名号  13357291783（微信同号）
   
    【特别提示】：
        请大家严格遵守时间规定。对于个人不遵守时间或者其它伤害集体利益的行为，领队有权利进行制止或相应的处理！
        如活动受自然或社会等不可抗原因影响，领队有权对活动进程作出合理调整。
   
        ▲我们需要这样的队友：
        较强的团队意识，有大局观，一颗年轻的心，一颗平常心，爱了瞥，玩得起，乐观开朗，随遇而安，带走的只有照片，留下的只有回忆，如果能做到这几点，欢迎您参加我们的活动；
        如果您是一个以自我为中心，还喜欢磨叽的人，请您绕道，谢谢合作！
   
       ▲温馨提示：
      户外活动最大的魅力在于她的不可预知性，希望每位队友在参加活动前保持一个没有盼头的心态，既来之则安之，这样你才能在活动中获得最大的快乐和惊喜！
        领队有选择队员的权利，同时领队也会尽最大的努力为大家提供最好的服务，但有一点请记住，领队不是保姆，请不要呼来喝去！想要享受保姆式待遇的，请绕道！

泡前注意
        1.泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。
        2.空腹或太饱时请勿入浴， 以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。
        3.高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提下，可以泡温泉，但以每次不超过20分钟为宜。并注意：入水前，先用温泉缓慢的擦拭身体，待适应后再进入，以免影响血管正常收缩；出水时，缓慢起身，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒，诱发脑中风或心肌梗塞。
        4.白血病患者，不宜泡温泉，以防刺激新陈代谢，加速身体衰弱。
        5.糖尿病患者在血糖控制较好、体征比较稳定的情况下，可以泡温泉。如果血糖不稳定，会因为在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖变化。此外，大多数糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，温度敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而不知。
        6.皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者，都不适合泡温泉，以免污染水质，引起伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。
        7.女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。
        8.睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉，以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。
        9.独自一人最好不要泡温泉，以免发生意外。
        泡中注意
        1.入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可。
        2.泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。
        3.泡温泉时，应多喝水，随时补充流失的水份。
        4.泡温泉时， 由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力。
        5.泡温泉时，如果感觉身体不适，应马上离开，不可勉强继续。
        泡后注意
        1.泡完温泉后，一般不必再用清水冲洗，但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉，则最好冲洗，以免刺激皮肤，造成过敏。
        2.泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。
        3.泡温泉后，人体水分大量蒸发，应多喝水补充。

      【特别声明】：
        本活动为非营利自助户外活动。如遇景区突然关闭或者车辆等不可抗拒的原因导致行程不能按照帖子要求执行，组织方不负担任何赔偿等责任。
        户外运动有一定的危险性和不可预知性。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，俱乐部将充分考虑每次活动的安全性与可操作性，但不承诺保障参加者人身的绝对安全，参加者对自己的行为及后果负完全责任。云帆户外运动俱乐部和领队除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。患有不宜参加户外运动的疾病者（如：心血管病、传染病、各种慢性病）谢绝参加。
   
    【免责条款】：
        户外活动存在危险性，本活动属于自助AA，当出现由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员不负担责任。任何一方本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动。领队对活动中出现的意外不承担法律责任。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队及财务官”。
   
    【户外活动免责声明】：
        鉴于云帆户外运动俱乐部所组织的户外活动为非盈利性质的自助游活动，并有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，活动发起者、领队和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！      
       1、此次活动属于非赢利性质自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
       2、凡报名户外活动的参加者均视为具有完全民事行为能力人，因此需提供报名参加者的身份证并留下复印件备案，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本俱乐部和活动发起人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。无民事行为能力人或限制民事行为能力人，谢绝参加。若无民事行为能力人或限制民事行为能力人采用欺骗或隐瞒的手段报名参加，一经发现立即强制退出，在退出之前发生任何问题由其自身负责，与本俱乐部和发起人无关。
       3、代他人报名者，需提供被代报名参加者的身份证和委托书并留下复印件或提供正确真实的身份证号码备案，并由代他人报名者将此份免责声明带给被代报名参加者签字确认，如此情况下被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任发起人或本俱乐部同样不承担。
       4、参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意。
       5、活动中本俱乐部和发起者对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，本俱乐部并不从活动组织中收取任何费用或盈利，活动领队严格按俱乐部领队守则履行领队工作职责，在其职责范围内保障活动的顺利和安全进行，并依其带队的劳动付出而领取报酬——领队工资，但不构成本俱乐部或活动领队的经营行为，本俱乐部和发起人、活动领队不对任何个人或机构承担民事赔偿责任或补充民事赔偿责任。
       6、法律规定，酒后驾车以及从事其它违法活动者，系违法行为，严重者将被追究刑事责任。户外活动的参加者的饮酒行为应视为其自愿并同意对其饮酒所造成的一切法律责任由其本人或监护人承担。对此，本俱乐部和发起人不承担任何民事赔偿或补充民事赔偿责任。
       7、本俱乐部和发起人对户外活动仅提供信息发布和活动组织服务，并不担保或提供活动参加人的人身和财产的安全保障。本俱乐部和发起人的组织和发起户外活动之行为，在任何情况下不构成违反对设施设备未尽安全保障义务，不构成违反服务管理未尽安全保障义务，不构成违反防范制止侵权行为未尽安全保障义务，也不构成对无民事行为能力人、限制民事行为能力人未尽安全保障义务。
       8、本免责声明是根据最高人民法院于2004年5月1日起颁布施行的《关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》而制定。适用于云帆户外运动俱乐部在其网站http://www.yunfan0739.com）上发布的所有户外活动。本声明中关于免除发起人、活动领队或本俱乐部赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的共同发起人及财务官。
       本免责声明目的是为活动发起人、活动领队和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。
     
   【参与者签名】：
       报名人员敬请认真阅读云帆户外运动俱乐部活动须知并书面签署活动免责声明。
    附：
    一、云帆户外运动俱乐部领队的权利和义务：
      1.领队有权根据天气、装备、体力等因素决定最终加入人员。
      2.领队有权取消或变更计划。
      3.领队有义务维持队伍的整体性，有义务劝阻无组织纪律的队员。
      4 领队有义务组织自愿下撤的队员安全下撤，有义务劝阻不安全的下撤行为。
      5.领队有义务处理各种紧急事态，详见紧急状态处理。
      6.领队不对任何人承担法律责任。
    二、队员的权利和义务：
      1.队员有权选择参加或退出本队活动。
      2.队员有义务将自身任何问题告知领队。
      3.队员有义务按照规定时间集合，过时不候！
      4.队员有义务服从领队安排，必须服从活动备案中关于紧急状态处理的要求。
      5.队员有义务注重环保生态，请自带垃圾袋将垃圾收集好放到垃圾存放点。
   
    三、活动紧急状态备案 ：
        1、危险声明：此次户外运动有一定的危险性和不可预知性，不适合完全无户外经验的新驴和体能较差者出行，请务必考虑清楚。     
        2.  带队方式简介： 时间表是队伍的大致行程，领队据此来组织协调队伍行进速度；队员体力最强的放在后队，体力最弱的在中队，危险路段领队最先探路；队员体力严重不支或因突发事件需中止行进，领队有权组织帮助减负以使其继续行进或组织安全护送下撤。队员因非体力的原因自行离队，领队有权劝阻，劝阻无效按强行离队处理。   
        3.  紧急状态处理：     
             遇到自然灾难，所有队员听从领队安排，领队有义务等待相对安全后再行下撤。
             遇到火灾抢劫，所有队员进行有效救助，无效时请迅速和110、119等联系。
             遇到急性疾病，全队活动暂停，直到患病队员病症解除或者得到医务救助后继续。
             遇到体力不支，根据队员情况，在确认可以安全返城的地方由领队组织部分下撤。
             遇到天气突变，根据全队情况，在确认可以安全返城的地方由领队组织集体下撤。

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  泡温泉，本周继续！

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密印寺开关活动已经完美闭幕，温泉活动继续开启。年终最后一波答谢活动！

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本周开始下雪了，正式开启温泉季！

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      开启温泉季！