邵阳市云帆户外运动俱乐部

标题: 梦开始的地方——2016云帆户外国庆长线行摄318川藏线召集 [打印本页]

作者: 陶子 时间: 2016-7-2 15:56
标题: 梦开始的地方——2016云帆户外国庆长线行摄318川藏线召集
      梦开始的地方
      ——2016云帆户外国庆长线行摄318川藏线召集

   领队感悟：
   很多人曾经和我说：很想去西藏，但脚步却总是被各种缘由羁绊。每次看别人回来后才发现，原来是他的内心困住了自己罢了。不行动，你会发现你永远也等不到那个你有空的时候.....
   其实，我迷恋的不只是西藏的高原风光，而是想去感悟那种不以物喜、不以已悲的生命智慧与人性本真的纯净，能够暂时在某个时间段去放逐一下自己，远离城市的世俗。

   当你在埋头加班的时候
   纳木措的太阳也许正准备跃出湖面
   当你正看着枯燥的报表时
   贡嘎雪山下的格桑花正迎风怒放
   当你正挤在加班的车流中时
   拉萨上空的雄鹰正在展翅翱翔

   有一些高跟鞋走不到的地方
   有一些喷着香水也闻不到的空气
   有一种写字楼里永远也遇不到的人
   有一些健身房中你永远也达不到的心率
   在这里，都会依次呈现在你眼前......

               ——致2016即将出发的全体队员

【目的地介绍】
我们生活的地球有三极世界，除了南极、北极，还有一个第三极，那就是青藏高原，西藏——中国最具有吸引力的地方，拉萨——中国最近距离靠近天域的城市，无数人心目中的最终圣地，这里是蓝色星球上为数不多的一片圣土，神秘的藏族文化，雪山、蓝天，还有那一措再措的圣湖......

“措”在藏语里是湖泊的意思，从拉萨一路向西，镶嵌着一颗颗的蓝色明珠，如纳木措、羊卓雍措、当惹雍措和玛旁雍措等等。这些高原蓝色湖泊构成了藏北羌塘草原“一措再措”的独特风光，正是这些星罗棋布的湖泊、水系，使高原有了生命并充满了生机。

318：上海——拉萨国道，更贴切的来说，应该是从成都到拉萨段，西藏很漂亮，进藏的方式有很多种，火车、飞机、汽车，但最漂亮的依然是在走进西藏的路上，这是所有进过西藏的人说过的一句话。它的沿途风景千变万化，多姿多彩，行走其中，可以体验“隔山不同天，一天有四季”的奇妙感觉,拥有从成都平原到青藏高原的高山峡谷，一路的惊、险、绝、美、雄、壮的景观，而被中国国家地理杂志在2006年第10期评为“中国人的最美景观大道”。
随着2016年318国道多个隧道的通车，同时川藏铁路的正式开建，对于我们来说，由于公路养护和沿线铁路设计的需要，云中漫步的盛景将再也不复存在。如今的川藏线很快将成为游人如织的景区，你还在等什么呢？

   【线路说明】：
      西藏对于绝大部分人来说，这一辈子只会去一次，很多人问俱乐部为什么不在七、八月去，因为云帆坚持：只会带你在最美好的时光里去遇见最美好的事和物。
   我们不会拼团、找地接，也不会为了省时间直飞或者坐上那火车去拉萨，整个线路完全由俱乐部一手操作，充分溶入体验式的自助旅行元素，同一个地方但可以让你感悟到却是完全不同的行程体会，全程包车、随遇而安、自定食宿，充分体验风土人情，真正相当于自己开车去西藏。由于线路、时间和出行方式的特殊性，注定将是一场特别定制的个性旅行。

   【活动地点】：四川、稻城、西藏、拉萨地区
   【活动时间】：初定2016年9月22日——10月6日国庆假期结束，预计15天左右。
   【人数限制】：铁定成行，最多不超过18人。

   【人员要求】：
      半个月的长线，人是最重要的，很多人说：走长线游玩的就是队友和心情，你可以是新人，但必须身体健康，具备有团队精神，勇于分担团队事务，整个行程半个月，大家同吃同住，对于有领导、个人主义的请不要报名，对于生活条件要求高者、晕车的、身体况状不佳、饿不得的、睡不得的请慎重报名，把俱乐部活动当成旅行社的也请慎重考虑，因为这里没有保姆式的服务，这不仅是对参加人员负责，同时也是俱乐部对你负责。

   【出行方式】：
      集体坐火车到成都或者成都集合，从成都起开始全程包车走318到拉萨，以商务车为标准，6人一车，沿途边走边玩，十天左右，最终到达拉萨，以拉萨为中心安排目的地，时间安排四-五天左右。在10月6日左右，结束行程，提前选择好坐飞机或火车返回邵阳。

   【费用安排】：
      采取AA制方式，所有队员分摊领队工资400元/天和领队开支费用，俱乐部收取40元/人/天活动组织费。其它所有费用AA制，活动中选择财务官，帐目公开透明，多退少补。

   预计费用：6500元左右
   费用开支包括：从邵阳出发到6号结束的全部食、宿、门票、交通费用、保险等，不包括返程交通费用以及大队伍分开后去其它地方的费用，因为返程时各人情况不同，所以此费用不包括从拉萨返回邵阳费用。俱乐部提前协调所有线路、车辆、食宿等。
   如有活动人员不一起从邵阳出发的，则不需分摊邵阳到成都段费用。
   费用上节约为原则，主张不浪费，但也不穷游，国庆出行，食宿、包车费车比平时高很多，十一期间在拉萨更加明显，不确定费用会有所增加。

   【行程安排】
   整个队伍统一活动行程预计15天左右，从邵阳开始，6号结束，此时间段不包括回程时间。请欲参加人员仔细浏览行程安排，合理安排时间，对于有报名意向的，请统一加微信活动咨询：陶子：13973960823(微信同号)，了解清楚后再报名交费，由于国庆期间往返交通紧张，交费即提前购买车票，请欲报名者提前决定报名。
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D1：邵阳——怀化
   下午统一包车到达怀化火车站，乘坐晚上怀化至成都火车。
   食宿：火车

D2: 怀化——成都
   第二天中午到达成都，住成都青年旅馆，对面就是成都地标——锦里。下午游览锦里、武侯祠、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！下午统一采购物质，与包车司机碰头，俱乐部连续几年租用他们的车，都是非常友善的藏族小伙。
   晚餐正宗成都火锅，在进入藏区前好好的腐败吧。

D3: 成都——康定
早8:00集合出发，正式进入318，穿越我国目前第一条高山隧道——二郎山隧道，顺大渡河顺流而下，经泸定桥，抵达磨西镇，今天的行程将会比较轻松，所有队员慢慢适应高海拔地区。晚上抵达情歌故里——康定（海拔3400米），在康定作高海拔适应，有高反的开始经受考验吧。
晚宿：康定行程亮点：二朗山、大渡河、康定

D4：康定——新都桥
   每次从康定出来都会碰上交通管制，所以今天得大清早起床，翻越川西第一道门户：海拔4298米的折多山口，中午前抵达摄影天堂新都桥（海拔3400米）。在这里我们会选择住在藏民家里，感受一下藏式民居的味道，自己作饭，每年我们都会去看看这个友善的藏民——尼玛大叔。

   主要景点：康巴第一关：折多山新都桥
   住宿：新都桥

D5：新都桥-69km-雅江-145km-理塘-146km-稻城
起个大早，欣赏晨晖中的中国最美摄影点：新都桥，早餐后，先后翻越高尔寺山(4412米)，康巴小山城—雅江县城，剪子弯山(海拔4659米)、卡子拉山(海拔4718米)，经世界高城，高原明珠—理塘县(海拔4000米)，抵达最后的香巴拉——稻城。今天的海拔翻越有点高，也是高反最明显的一天，撑过了这一天，后面就陆续会适应了。

住宿：稻城

D6：稻城-78km-日瓦-40km-亚丁村
   早餐后前往令人神往的亚丁村（海拔3700米）！沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，朝拜贡嘎郎吉岭寺，稻城到日瓦乡约78公里，进入稻城景区后，坐大巴车直接到达亚丁，徒步上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，可以选择在山下游玩，体力好的直接上牛奶海，朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)，开始疯狂的填充相机储存卡吧，下午赶回稻城。

   住宿：稻城。
   主要景点：稻城、亚丁神山、牛奶海、冲古寺

D7：稻城—150—理塘—180—巴塘
   早餐后，返回318，继续驱车前往巴塘，今天坐车时间会比较长，在理塘休息午餐后，下午出发前往巴塘迎接下一个挑战。中途会经过无数过湖泊，在巴塘沿线，会有很多天然露天温泉，直接下车好好的泡个脚吧，沿途会让你惊艳原来进藏竟是这么一件美妙的行程。

   住宿：巴塘
   主要景点：毛垭大草原  巴塘

D8：巴塘-103km-芒康-159km-左贡-110km-邦达-99km-八宿；
   离开巴塘，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，这是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域会合，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区。
   从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口--东达山，海拔超过5008米。经左贡县城(海拔3877米)，邦达草原，翻越业拉山就到了川藏线著名的“怒江72道拐”，参观怒江大峡谷，抵达八宿县城(海拔3270米)。
   今、明二天的行程绝对是亮点，沿途你会看见绝美的秋色，收割青稞的藏民。，
   住宿：八宿  主要景点：金沙江、邦达草原、怒江72道拐、怒江大峡谷。

D9：八宿-89km-然乌-35km-米堆冰川-101km-波密；
   从八宿出发前行90km就来到神往以久的然乌湖畔。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，一派仙境景色。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
   米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。
   今天我们先到上然乌湖，之后到然乌小镇吃饭，午餐后在一路青翠中前往米堆冰川，之后前往波密县城住宿。

海拔：然乌镇3960米、波密县城约2725米
住宿：波密  主要景点：然乌湖、古乡湖、米堆冰川

D10：波密-89km-通麦-13km-排龙-129km-林芝；
   从波密县城出发，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。2015年云帆的进藏小队见证了通麦大桥通车的最后时刻，今年，我们的队员将不会再看见传说中的通麦天险了，一旦错过就是永远。
   中途4700米的色季拉山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可看到距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。中午在路过鲁朗镇时，正宗的鲁朗石锅鸡不容错过。
   住宿：林芝全天行车约7小时
   海拔：通麦乡2030米，色季拉山4385米，八一镇2930米
   主要景点：通麦天险、鲁朗林海、色季拉山

D11：林芝-110km-派镇-雅鲁藏布大峡谷-110km-工布江达
   只有身临其境才能感受，林芝：号称西藏的小江南！南北两座大山高耸入云，巍峨挺拔。早上睡到自然醒，天气晴好说不定就会拍到难得一见的日照金山，这里是此行最令人震憾之地，左边南迦巴瓦峰，左侧是多雄拉雪山，雅江汹涌而过，河谷里牛羊点点，景色之壮观令人叹为观止。在这里你不仅可以欣赏到壮丽的峡谷景色，美丽的雪山，还可以去沐浴温泉，洗去一身的疲劳，在直白村近距离欣赏南迦巴瓦峰，沿途均是世界级的风景，我们会在路上走走停停，游览拍摄，下午返回。

   住宿：工布江达
   主要景点：尼洋河沿岸的田园风光、雅鲁藏布大峡谷、西藏小江南——林芝！

D12：工布江达-拉萨；
拉萨！终于越来越靠近我们了！被誉为中国最美高速的拉林高速，在今年已经开通了，进藏的最后一段，也是最舒服的一天，走在高速上，沿途风光绝美，沿途还可以看到自唐朝至今一直走的唐蕃古道，翻越米拉山口(海拔5012米)，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，便远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城——拉萨就在眼前，海拔3650米。此时，相信我们所有的队友都早已适应的高反。
住宿：拉萨
主要景点：高速沿线米拉山

D13：拉萨
   雪域高原——拉萨，魂牵梦萦的地方，当我们历经千辛来到拉萨时，站在布拉达宫广场前，一切恍然如梦，原来没有我们到不了的地方！
   一整天，前往布拉达、大昭寺、色拉寺等标志性地标，坐一坐玛吉阿米，这里曾是最浪漫的诗人仓央嘉措与他的情人约会的地方。尝一尝地道的酥油茶，喝一碗最正宗的马奶酒，啃一口最正宗的烤羊腿！让我们的灵魂和胃在此时此刻放松在这最圣洁的地方。
   大昭寺，藏语是经堂的意思，距今已有1350年历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺，参观大昭寺后可闲逛拥有1300余年历史的八廓街，虽然几经沧桑，但这里的老城风貌依旧完好，拉萨的市井生活在这里一览无余，是每一个去拉萨的必经之地，色拉寺的辩经肯定是不容错过的。

   住宿：拉萨
   主要景点：全是亮点

D14：拉萨——当雄——纳木措
   当你去过拉萨一趟，当你在纳木措湖边徒一次步、露一次营，你以前一切的旅行都会变成将就！而我们是一群不愿意将就的人！
   休整后，我们会乘车沿青藏线前往魂牵梦绕的西藏三大圣湖之一的“纳木措”，沿途我们会往在离纳木措最近的当雄县，第二天赶早进入，一上午在纳木措尽情玩耍、拍照、摆POSS。根据去年行程经验，或者我们会直接提前去找个小客栈住下，虽然夜晚会有点冷，但是这里漫天繁星的夜空绝对会给你留下深刻的印象，睡至半夜甚至你根本就没睡，那就爬起来去拍摄那夜空中最亮的星星吧。

   住宿：当雄县或湖边客栈

D15：纳木错-拉萨-羊卓雍措

拉萨周边可看的地方太多！此时此刻，你可以忘记所有的欲望了，半个月的时间了，也不知道我们会变成什么样了，那么就随遇而安吧，根据实际情况我们会余下一到二天的机动安排。“羊卓雍措”肯定是不会错过！

D16：大队伍活动结束
   算算时间应该也快到国庆最后几天了，西藏之行并不会改变你什么，但是此次旅行注定将会让你终身难忘，半个月的行程，或许我们早已难舍难分，一队人马、一段故事、一段旅程，一路上发生的所有点点滴滴，让我们在这个圣光之城告别吧！
   返程可以选择飞机也可以选择火车，想在国庆前赶回邵阳的，可以选择直飞长沙，对于仍然意犹未尽的，那么让我们沿着世界奇迹——青藏铁路，再来一次疯狂的旅行吧！此段费用是不在预计费用之内，俱乐部可以代为联系购火车票。青藏铁路线最精华的线路就是拉萨至西宁段，我们将会选择白天行经可可西里、格尔木等地段的列车，最终到达长沙返回邵阳。

   【注意事项】：
   长线旅行以及此线路的特殊性，和以往活动将会不一样，整个行程充满不确定性，原则上按照计划执行，但很有可能碰见堵车、吃住不按时、意见分歧等不可确定的意外情况，领队将根据实际情况作出合理安排。要求每个参加者有种随遇而安的良好心态。
   景色虽然美丽，但是景点相对比较分散，沿途路况，住宿条件相对艰苦，参加队员必须具备良好的心理素质和身体素质，并充分作好身在地狱心在天堂的心理准备。同时根据领队长线经验，旅行时间超过十天后，思乡心切、审美疲劳等都将会出现，请报名者提前考虑到。
   基本无徒步需求，每到一处，吃、住都比较方便，遇上风景漂亮的地方随时停车拍照，去的地方基本都能通车，所有东西都放在租用的车上。唯一就是坐车时间较长，请报名者一定要注意，有晕车史的队员慎重考虑报名。

【关于高反】：
   进藏，每个人想到的就是关于高原反应的问题，高反是因人而异的，并不是身体健康就没有高反，同时相反，也不定身体一般、平时缺乏锻炼的就一定高反严重，我们习惯了在低海拔地区生活，身体对于氧气的需求已适合，但是在高原上，氧气稀薄，同条件下吸入的氧气少，身体就会产生一种自我反应，头痛、恶心，严重的导致呕吐甚至肺水肿等。所以有可能平时锻炼好的反而因为需氧量大而高反更明显，但是身体素质好肯定是容易挺过去，我们的身体有一种自我调节功能，根据领队带队经验，一个正常人都是可以慢慢适应下来，所以最好防止高反的进藏方式就是坐车进入，保持良好心态，不要紧张，初进时忌剧烈运动，少说话，慢动作，每天多喝开水，二到三天后高反自然就会慢慢消失。

   【应急处理措施】：可能会出现个别队员进藏前高反特别严重！遇到此类情况领队有权决定终止其活动，并有责任在安全的前提下送返至安全地区后，自行返回成都，对于无危及生命的情况下，队伍不会结束行程，中途产生的费用自理。高反最有效的解决办法就是下撤至低海拔地区，症状自然消失。

   【报名要求】：
　　1、报名人员请确认个人身体适合参加高海拔的户外活动。有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员及身体有未痊愈伤的人员谢绝参加。
   2、个人英雄主义、性格难以溶入团队的、喜欢计较、遇意外情况老是抱怨、质疑队员和领队的，请勿报名。
　 3、领队具有绝对的决定权，领队有权根据天气、人员、交通等情况对活动路线作出适当调整，行程中肯定会根据大家意见作出一定改变。
   4、行程海拔都在4000米左右，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
   5、国庆假期间有些地区夜间温度大约7~8度，如有降雪则会降至零下，必须配备户外冲锋衣、裤，速干衣物、抓绒衣、裤，登山鞋以及其它专业户外装备，对于卫生有讲究的请选择—10℃温标睡袋。进藏不同于其它地区旅行，领队有权力根据装备情况选择队员，这不仅是对所有队员负责，同时也是俱乐部对你本人负责。进藏你虽然可以根据自己喜好选择服饰，但是专业的户外服饰会有效防止感冒、受凉等情况出现，请相信专业永远比业余会好。
   6、所在地区风景秀丽，摄影景点无数，数码玩家请带够内存卡和电池，高原日照强烈，带好个人防晒物品。

   报名截止时间和地点：
　报名时间：9月15日前或人满提前截止
　报名地点：云帆户外新店（戴家路城南帝景3、4号门面）
　咨询电话：0739-5188383  13973960823
　不接受电话报名，凡报名者请先进微信群或和领队电话沟通后再决定，确定后预付2000元，其它费用在中途再统一交纳。如出发前一周临时退出，根据情况分摊已发生费用，包括租车费、领队费用其它已发生费用。
   支持网银支付，请支付成功后，电话联系云帆户外：0739-5188383，确认
   银行卡号：中国建设银行邵阳宝中支行罗霞  6227 0757 5029 3686
   微信支付：云帆小姚  18273949308（微信同号）
   届时领队根据报名情况召开会议，报名人员必须参加。

【活动守则】：
   1、注意安全，遵守组织纪律，听从领队安排，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。
   2、遵守藏区当地风俗习惯，不要伤害当地人感情，在外遇任何问题以商量为首，杜绝任何形式的争执，对于无法商量的情况下选择无条件让步，出门在外，安全第一。
   3、保持良好的团队协作精神，禁止私自离队活动，外出至少2人一组并向领队报告，保证通讯工具畅通。
   4、禁止私自进行攀登、涉水等具有危险性的活动。
   5、注意环保，禁止私自生火。
   6、注意饮食卫生，注意预防疾病。注意自我保护。
   7、有任何困难或疑问尽快和领队沟通。

【活动装备】：
   必带装备：人民币若干、50升以上大背包（带防雨罩）、一个20升左右小包，二个背包更加合理装载物品，睡袋（零下十度温标）、冲锋衣（或防水外套）、冲锋裤（或防水裤）、一双登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、速干衣、手套、二套以上换洗内衣、帽子、灯具、太阳镜、防晒物品、个人特殊药品、保暖水壶(必备)。

   建议装备：
   全程住店，但是藏区住宿可能不象内地那么干净，建议带个睡袋，个人日常用品、防晒霜、照相机、一双轻便徒步鞋、行车三宝等。
   公用装备：
   队旗、公共食品、对讲机、应急药品等。

   特别声明：
   户外运动有一定的危险性和不可预知性。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，俱乐部将充分考虑每次活动的安全性与可操作性，但不承诺保障参加者人身的绝对安全，参加者对自己的行为及后果负完全责任。云帆户外运动俱乐部和领队除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。患有不宜参加户外运动的疾病者（如：心血管病、传染病、各种慢性病）谢绝参加。

   户外活动免责声明：
   参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，活动发起者、领队和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！

   1、当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
   2、凡报名户外活动的参加者均视为具有完全民事行为能力人，因此需提供报名参加者的身份证并留下复印件备案，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本俱乐部和活动发起人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。无民事行为能力人或限制民事行为能力人，谢绝参加。若无民事行为能力人或限制民事行为能力人采用欺骗或隐瞒的手段报名参加，一经发现立即强制退出，在退出之前发生任何问题由其自身负责，与本俱乐部和发起人无关。
   3、代他人报名者，需提供被代报名参加者的身份证和委托书并留下复印件或提供正确真实的身份证号码备案，并由代他人报名者将此份免责声明带给被代报名参加者签字确认，如此情况下被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任发起人或本俱乐部同样不承担。
   4、参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意。
   5、活动中本俱乐部和发起者对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，本俱乐部并不从活动组织中收取任何费用或盈利，活动领队严格按俱乐部领队守则履行领队工作职责，在其职责范围内保障活动的顺利和安全进行，并依其带队的劳动付出而领取报酬——领队工资，但不构成本俱乐部或活动领队的经营行为，本俱乐部和发起人、活动领队不对任何个人或机构承担民事赔偿责任或补充民事赔偿责任。
   6、法律规定，酒后驾车以及从事其它违法活动者，系违法行为，严重者将被追究刑事责任。户外活动的参加者的饮酒行为应视为其自愿并同意对其饮酒所造成的一切法律责任由其本人或监护人承担。对此，本俱乐部和发起人不承担任何民事赔偿或补充民事赔偿责任。
   7、本俱乐部和发起人对户外活动仅提供信息发布和活动组织服务，并不担保或提供活动参加人的人身和财产的安全保障。本俱乐部和发起人的组织和发起户外活动之行为，在任何情况下不构成违反对设施设备未尽安全保障义务，不构成违反服务管理未尽安全保障义务，不构成违反防范制止侵权行为未尽安全保障义务，也不构成对无民事行为能力人、限制民事行为能力人未尽安全保障义务。
   8、本免责声明是根据最高人民法院于2004年5月1日起颁布施行的《关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》而制定。适用于云帆户外运动俱乐部在其网站（http://www.yunfan0739.com）上发布的所有户外活动。本声明中关于免除发起人、活动领队或本俱乐部赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的共同发起人及财务官。
   本免责声明目的是为活动发起人、活动领队和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。

【参与者签名】：
   报名人员敬请认真阅读云帆户外运动俱乐部活动须知并书面签署活动免责声明。
附：一、云帆户外运动俱乐部领队的权利和义务：
1.领队有权根据天气、装备、体力等因素决定最终加入人员。
2.领队有权取消或变更计划。
3.领队有义务维持队伍的整体性，有义务劝阻无组织纪律的队员。
4 领队有义务组织自愿下撤的队员安全下撤，有义务劝阻不安全的下撤行为。
5.领队有义务处理各种紧急事态，详见紧急状态处理。
6.领队不对任何人承担法律责任。
   二、队员的权利和义务：
1.队员有权选择参加或退出本队活动。
2.队员有义务将自身任何问题告知领队。
3.队员有义务按照规定时间集合，过时不候！
4.队员有义务服从领队安排，必须服从活动备案中关于紧急状态处理的要求。
5.队员有义务注重环保生态，请自带垃圾袋将垃圾收集好放到垃圾存放点。

   三、活动紧急状态备案：
1、.危险声明：此次户外运动有一定的危险性和不可预知性，不适合完全无户外经验的新驴和体能较差者出行，请务必考虑清楚。
2.  带队方式简介：时间表是队伍的大致行程，领队据此来组织协调队伍行进速度；队员体力最强的放在后队，体力最弱的在中队，危险路段领队最先探路；队员体力严重不支或因突发事件需中止行进，领队有权组织帮助减负以使其继续行进或组织安全护送下撤。队员因非体力的原因自行离队，领队有权劝阻，劝阻无效按强行离队处理。
3.  紧急状态处理：
   遇到自然灾难，所有队员听从领队安排，领队有义务等待相对安全后再行下撤。
   遇到火灾抢劫，所有队员进行有效救助，无效时请迅速和110、119等联系。
   遇到急性疾病，全队活动暂停，直到患病队员病症解除或者得到医务救助后继续。
   遇到体力不支，根据队员情况，在确认可以安全返城的地方由领队组织部分下撤。
   遇到天气突变，根据全队情况，在确认可以安全返城的地方由领队组织集体下撤。

欢迎光临邵阳市云帆户外运动俱乐部 (http://yunfan0739.com/)